毛穴の黒ずみ食生活で良くなる

毛穴の黒ずみは女性なら誰しもが悩んでいることではないでしょうか。

私もその1人です。‘毛穴‘や‘黒ずみ‘とパッケージに書いてあればついつい買ってしまうこともしばしばあります。期待はするのですが成分が強く荒れてしまったりまったくキレイにならないことがほとんどです。エステに行って汚れを取ってもらった時には毛穴もきゅっと閉じて黒ずみもなくなりましたがそんなにお金をかけられないですし、毎日のスキンケアが大切なのかなと感じました。

実は1年少し前に体調がすごく悪くなり食生活が変わったんです。お菓子もパンも大好きだったんですが身体の本能でしょうか、急に野菜をたくさん食べたくなりました。朝昼はセロリとりんごのヨーグルト、夜はレタスなどのサラダばかりを食べていました。

お菓子やケーキも食べたいとも思わなくなりパンも添加物が少なそうな物しか食べなくなりました。その他にもお米やラーメン、ジュースなども食べたいとは思えず水ばかり飲んでいました。もちろん体重も落ちて鎖骨やあばら骨も浮き出ていました。

野菜を多く採るようになったからか肌の調子も良くなり、吹き出物や黒ずみがなくなっていきました。肌の水分量も増えて便通も改善されました。今では残念ながら元の生活に戻ってしまいましたので黒ずみも出てきています。

いくらスキンケアを頑張っても根本的に改善しないとキレイにはならないんだと感じる日々です。身体に良いものを食べると不思議と気持ちも明るくなり、自分がキレイになっているような実感が持てました。そうすると振る舞いや姿勢まで前向きになれるんです。食生活の改善で黒ずみだけではなく痩せられたことが自分として大きかったです。かわいい服も着れるし、脚も気にせず出すことが出来ました。

病は気からなんて言葉もありますが肌も気持ちが左右してくる部分があると思います。恋をするとキレイになるとも言いますしね。もう一回乱れた食生活を改めて自信を持てるように頑張りたいです。